Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 107,97g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Pınar Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Yayla Basmati Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Sonstiges: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Bal, Wasa Original. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zayiflamagunlugum's Gewichtsverlauf
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