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82.gün
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63 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 44,44g | Kohlh: 12,27g.
Frühstück: Harras Cig Findik, Yer Fıstığı, Yeşil Biber, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Torku Krem Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Abendessen: Turp, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Zeo Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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