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Depois de tirar foto de minha primeira evolução ( 15 dias) estou animadíssima!!!!!!!!!!!!!!!! minha barriga secou bem iuuupiiiiiiiiiiii. Vamos que vamos.
Dieta: 100%
Treinos: 100%
Rumo ao tubinho!!!!!
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1818 kcal
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Fett: 80,02g | Eiw: 181,18g | Kohlh: 90,28g.
Frühstück: Santa Helena Amendoíssimo, Akio Tapioca ( Fécula de Mandioca Hidratada)-Sabor do Nordeste, Yakult Leite Fermentado, Banana Prata, Pereira Ovos Vermelhos, Tabela de Alimentos Clara de Ovo. Mittagessen: Tabela de Alimentos Castanha de Caju Crua (Tabela de Alimentos), Dr.Organic Óleo de Coco Virgem Orgânico, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tabela Taco Batata Doce Cozida( Tabela Taco). Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tabela Taco Clara de Ovo Cozida ( Tabela Taco), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Coco do Vale Leite de Coco Nordeste, Tabela de Alimentos Clara de Ovo, Coco do Vale Leite de Coco Nordeste, Copra Farinha de Coco Live, Pereira Ovos Vermelhos. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Spnning- treino de velocidade - 40 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
20 Okt 14 vom Mitglied: Carol Pezzato
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Carol vc viu lá no grupo? estou bem feliz hehehe
20 Okt 14 vom Mitglied: fafaslim
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Não vi ainda Fafa... só acesso o face a noite e ontem nem isso fiz... Aff
20 Okt 14 vom Mitglied: Carol Pezzato
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Vc postou no grupo do fat secret no face ???
20 Okt 14 vom Mitglied: Valleska
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Fafa eu vi as fotos, muito boa sua evolução. Eu perdi o prazo para postar as minhas fotos. Aquele grupo é muito sistemático.
20 Okt 14 vom Mitglied: AlyneCAndrade
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Posta sim Enylaca no grupo 2 vale a pena =)
20 Okt 14 vom Mitglied: fafaslim
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Valleska postei de biquíni no grupo do tubinho...lá no fat secrets vou postar só quando chegar ao meu objetivo ;)
20 Okt 14 vom Mitglied: fafaslim
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Depois olha lá Carol estou animada...vamos ver daqui 15dias =)
20 Okt 14 vom Mitglied: fafaslim
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ahhhhh, que pena.... podia ir postando com roupa de academia para a gente ver também...... a barriga tanquinho...
20 Okt 14 vom Mitglied: Valleska
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Enylaca tem meninas postando hj =)
20 Okt 14 vom Mitglied: fafaslim
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20 Okt 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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Depois peço para o marido bater Valleska =)
20 Okt 14 vom Mitglied: fafaslim
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20 Okt 14 vom Mitglied: fafaslim
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fafaslim's Gewichtsverlauf
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