Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 270,57g.
Frühstück: Tarhana Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Uykuluk. Abendessen: Ispanaklı Gözleme, Makarna, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Sonstiges: Bal, Beyaz Ekmek, Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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OnurKayra's Gewichtsverlauf
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