Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2014
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60,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 78,96g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 78,36g.
Frühstück: Planters Salted Peanuts (1.75 oz), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Kroger Hearts of Romaine Lettuce. Abendessen: Cucumber, Calavo Avocado, Olive Oil, Vinegar, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Snacks/Sonstiges: Great Value Cashew Halves & Pieces, Hannaford 100% Whole Wheat Rotini Pasta. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Sliding into 50's Gewichtsverlauf
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