Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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56 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 67,14g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 163,43g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Kukus, Bihunku Bihun Asam Pedas. Abendessen: Orang Tua Mintz, Sosis Daging Sapi, Tahu Susu, Paha Ayam, Nasi Putih, Tahu. Snacks/Sonstiges: B.J. Bawang Merah Goreng, Bubuk Cabai, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Goreng, Simba Choco Chips, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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auliyanrml's Gewichtsverlauf
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