Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
|
86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
992 kcal
|
Fett: 46,37g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 78,46g.
Frühstück: Izgara Tavuk, Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Starbucks Caffè Americano (Tall), Roka Marulu, Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Su, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Abendessen: Su, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Hellim. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fit Olamayan Chef 's Gewichtsverlauf
|