Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 78,46g.
Frühstück: Izgara Tavuk, Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Starbucks Caffè Americano (Tall), Roka Marulu, Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Su, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Abendessen: Su, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Hellim. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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