Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 44,97g | Kohlh: 119,33g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 熱美式(中), 家樂福 小番茄. Abendessen: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全家 白飯, 7-11 蒸地瓜, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Costco 玉米筍, 7-11 關東煮 獅子頭, 美而美 蘿蔔糕. Snacks/Sonstiges: 統一生機 台灣芒果乾, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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