Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 87,55g | Eiw: 171,22g | Kohlh: 132,44g.
Frühstück: Ommason Kimchi, Broccoli, Teriyaki Chicken, White Rice. Mittagessen: Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat) , Ommason Kimchi. Abendessen: Quail Egg , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Iced Tea, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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vitrianiayu's Gewichtsverlauf
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