Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 30,89g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 126,40g.
Frühstück: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр, Хлеб Черный. Mittagessen: Молком Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе, Картошка Печеная. Abendessen: Wild Food Whey Протеин. Snacks/Sonstiges: Виноград, ДЕП Молочно-Ванильный Коктейль, Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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