Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 116,91g | Kohlh: 240,88g.
Frühstück: Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe Bacem, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Mittagessen: Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Ikan Teri, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempe Goreng, My Roti Roti Isi Srikaya. Abendessen: Tumis Buncis, Tumis Buncis, Dancow Fortigro Coklat. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Apel, Pisang, Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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