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1591 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 248,55g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık. Mittagessen: Portakal, Armut, Makarna. Abendessen: Simbat Kabak Çekirdeği, Armut, Dardanel Ton Klasik, Muz, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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