Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
|
62,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 56,78g | Eiw: 105,29g | Kohlh: 180,98g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Апельсин, Русский продукт Овсянка Монастырская, Свежее Завтра Творог 1,8%, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Миндаль Миндаль, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3. Mittagessen: Лента Яблоко, Чистая Линия Пломбир Ванильный, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Abendessen: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Сыр, Barilla Spaghetti N.5, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|