Котлета из индейки и овсянки, каша пшённая на воде, салат из свежих овощей и креветок, заправленное самодельным соусом из грецких и кедровых орехов, олив.масло,яблочный уксус, горчица, мёд, лимонный сок и пров.травы,всё в блендер,соус получился шикарный😋