Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 52,82g.
Mittagessen: Repolho Verde, Perdigão Linguiça Suína, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Ovo Mexido, Bauducco Torrada Multigrãos. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado. mehr...
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107 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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