Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 61,20g.
Frühstück: Сыр, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Султан Спагетти, Цин-Каз Томатная Паста, Лук, Говяжий Фарш. Abendessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Wild Food Whey Протеин. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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