Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 124,97g.
Frühstück: Udang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Puyuh. Mittagessen: Telur Bebek, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Mendut. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nita.khiral's Gewichtsverlauf
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