Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 88,49g | Eiw: 140,74g | Kohlh: 210,43g.
Frühstück: Яблоко, Апельсин, Valio Kevyt Maito, Mass Omega3. Mittagessen: Isokari Lohipyörykkä, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Abendessen: Arla Ingman Rasvaton Piimä, Круассан, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш, Сладкий Красный Перец. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AllyGore's Gewichtsverlauf
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