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Pazar günü kusana kadar (cidden kustum 🤦🏻♀️) yediğim için az kilo verdim olsun 😌
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62,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 22,46g | Eiw: 34,37g | Kohlh: 125,10g.
Frühstück: Göbek Marul, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Dost Süt, Daphne Bitter Damla Çikolata, Tahin Pekmez, Bal, Sinangil Tam Buğday Unu. Abendessen: Yağsız Mayonez, Ketçap, Soğan veya Taze Soğan, Havuç, Göbek Marul, Bulgur (Pişmiş). mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yaswinbh's Gewichtsverlauf
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