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E vamos nós para metade da 3ª semana da dieta Paleo / LCHF.
Como ando comendo menos do que deveria, por motivos financeiros, a fome está tensa. Mas isso acaba já já.
Comendo ovo mexido com linguiça e bacon pela manhã você não passa fome e, no meu caso, nem dava vontade de almoçar.
Enfim, é isso aí pessoal.
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1049 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 113,05g | Kohlh: 14,33g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Linguiça Fininha. mehr...
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 Kommentare
E quanto aos resultados??? Já está percebendo???
22 Okt 14 vom Mitglied: BÁRBARA MAGRINHA
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Come ovo com sardinha. Não é tão saudável mas mata a fome e não engorda. Só escorre o caldo da sardinha pra não ficar calórico.
22 Okt 14 vom Mitglied: AlyneCAndrade
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Minhas calças andam mais largas, perdi 3 cm de cintura.
Não acompanho meu peso. Para mim as medidas são muito mais importantes e a dieta também não preconiza essa preocupação com peso.
Na verdade o meu objetivo é um novo estilo de vida, ou seja, comer pouco carboidrato (low-carb). Hoje estou numa fase com bastante restrição a carboidrato para "limpar" meu organismo das porcarias, principalmente dos carbos provenientes de trigo.
Enfim, os resultados são estes. :D
Abraços
22 Okt 14 vom Mitglied: cesampa
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Obrigado pela dica, Enylaca.
Eu sou bem chato com Sardinha ou Atum. Sardinha é até mais aceitável, e com ovo fica legal. Atum eu só consigo comer com maionese, puro parece que não desce... rs.
22 Okt 14 vom Mitglied: cesampa
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A dica da sardinha e do atum eh ótima! O ovo tb! :) eh o melhor alimento!
22 Okt 14 vom Mitglied: BÁRBARA MAGRINHA
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Verdade. O ovo é um ótimo alimento mesmo.
22 Okt 14 vom Mitglied: cesampa
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Hj mesmo vou comer 4 ovos orgânicos no almoço na manteiga, com presunto e cream cheese huuummmm ADORO!!!
22 Okt 14 vom Mitglied: BÁRBARA MAGRINHA
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OVO, lowcarb... tudo LIMDU !!! :D
22 Okt 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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Comentaram no perfil do rogerpaixao sobre o guaraná zero... rs.
Eu aqui no RJ encontro na maioria dos mercados também.
O meu paladar não sente diferença entre o normal e o zero, tem gente que já sente diferença como foi dito lá. Enfim, ai do gosto de cada um.
Um coisa é certa, melhor do que refrigerante COM CERTEZA é
23 Okt 14 vom Mitglied: cesampa
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