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1279 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 130,44g | Kohlh: 59,22g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Mittagessen: 康寶 奶油玉米獨享杯, 桂格(Quaker) 燕麥片, 花椰菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 雞胸肉, 水煮蛋, 四季豆. Abendessen: 雞翼, 雞腿, 青豆, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 乳清蛋白飲-烏龍奶茶. mehr...
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