Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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123,4 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 123,77g.
Frühstück: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Becel Buttery Taste Margarine, Russian Mushroom & Potato Soup, Carbonaut Seeded Bread, Great Value Large White Grade A Eggs. Abendessen: Avocados , Uncle Ben's Bistro Express Jasmine Rice, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Duncan Hines Chewy Fudge Brownies. mehr...
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4407 kcal
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Bewegung:
Water weights / water jogging - 45 Minuten, Total steps 9,093 - move calories - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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