Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2011
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99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 73,16g | Eiw: 62,07g | Kohlh: 153,05g.
Frühstück: water, coffee, cheese slice, egg, tasty burger. Abendessen: ice cream, rice, Rice Noodles (Cooked), korean. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Bar, cake, chocolate chips, coffee. mehr...
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4003 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schaufeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Exrecise Bike - 30 Minuten, Orbitrak - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Treadmill - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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