Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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96 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 19,96g | Eiw: 104,44g | Kohlh: 135,30g.
Frühstück: Мандарины, Банан. Mittagessen: Апельсин, Русское Море Горбуша Запеченная . Abendessen: Global Village Сок Томатный, Красные Помидоры (Консервированные), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Sonstiges: Heinz Пюре Фруктовый Салатик , Сливы. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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legaeva97's Gewichtsverlauf
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