Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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111 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 154,90g | Kohlh: 107,13g.
Frühstück: Cappuccino, Aldi Cheddar Würzig, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Mandel Eiweißbrot. Mittagessen: Weintrauben, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Sultaninen, Edeka Bio Magerquark, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Landjunker Puten-Ministeaks, Edeka Edamame, REWE Kidney-Bohnen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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