Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
|
58,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 54,84g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 139,54g.
Frühstück: Chiquita Banane, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Gut & Günstig Skyr Natur, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ener Bio Sesam Ungeschält, Glasnudelsalat. Abendessen: Natsu Wrap Schinken & Gouda, Kohlrabi, Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Edeka Nusskern Mischung, Fiore Mio Amarettini. mehr...
|
|
2305 kcal
|
Bewegung:
Sex - 33 Minuten, Pilates - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chihiroline's Gewichtsverlauf
|