|
Estou comendo bem pouco e correndo/malhando muito.
Acho que quando chegar aos 75 kgs vou adicionar mais uma refeição no dia, continuando em déficit calórico mas comendo um pouco mais.
|
76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
matheusruschel's Gewichtsverlauf
|