Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1689 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 37,62g | Kohlh: 207,90g.
Frühstück: Migros Elma, Tamköy Bazlama. Mittagessen: Kahve Dünyası Türk Kahvesi , Migros Zeytinyağlı Grissini, Avocado. Abendessen: Migros Bulgur Pilavı, Havuclu mor lahana salatasi. Snacks/Sonstiges: Ülker Grissini. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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