Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014
|
64,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
997 kcal
|
Fett: 18,44g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 171,46g.
Frühstück: Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread, Kraft Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Dinner Rolls. Mittagessen: Whole Wheat Dinner Rolls, Tomatoes, Apples, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Baby Spinach. Abendessen: Healthy Request Tomato Garden Vegetable Soup, 0% Greek Yogurt - Strawberry. mehr...
|
|
2263 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KatiKau's Gewichtsverlauf
|