Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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99,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 74,33g.
Frühstück: Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ашан Хлеб Черный Русский, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Простоквашино Молоко 2,5%, Энержи Коктейль . Abendessen: Лента Лоба, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Гуляш из Говядины, Superbar Протеиновый Батончик. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
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