|
lagi diet makan nasi padang? ya sapa takuuuttt 🤭🤭🤭
|
855 kcal
|
Fett: 39,84g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 81,16g.
Frühstück: Telur Rebus, Greenfields Low Fat Milk, Mentimun (dengan Kulit), Bayam, Pisang. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging). mehr...
|
|
 Kommentare
11 Feb 22 vom Mitglied: pengenlangsing lagi
|
11 Feb 22 vom Mitglied: syarifatulimamah
|
11 Feb 22 vom Mitglied: eatateaten
|
Kak, sorry oot, kalo makanan buka puasa waktu IF cocoknya apa ya?
11 Feb 22 vom Mitglied: ranggataruna
|
@ranggataruna pas pembukaan IF mending makan buah, sayur atau protein dulu jangan langsung Karbo biar gk kaget naik insulin nya setelah IF
11 Feb 22 vom Mitglied: oktavia lutfi
|
11 Feb 22 vom Mitglied: Ayang Wulan
|
@skinnyfat @ayangwulan cusss ke warung padang terdekat kak 😁😁😁
11 Feb 22 vom Mitglied: syarifatulimamah
|
@ranggataruna dari liat yutupnya aderai, baiknya protein, lemak, serat dulu. Nnti meal selanjutnya gpp masukin karbo. Mencegah insulin naik drastis. Tapi saya nggak IF kak 😁
11 Feb 22 vom Mitglied: syarifatulimamah
|
gilakkk jadi ngilerrrr 😭😭😭
11 Feb 22 vom Mitglied: cece._
|
sama kyk menu gw tadi siang... emang nasi padang is the best 👌
11 Feb 22 vom Mitglied: amora90
|
11 Feb 22 vom Mitglied: Anindya Kiran
|
Aku juga makan siang pake naspad tadi😆 ayam bakar dada 2, paha 1. Abangnya ampe kesusahan bungkus wkwk🤣
11 Feb 22 vom Mitglied: bellajustia
|
Mauuuuu bgt, besok ah pake shirataki biar rada² aman 😂😂
11 Feb 22 vom Mitglied: tiaramonic
|
liat fotonya, kyk pernah liat di grup kmrn. akhirnya ketemu di fs, 😀
11 Feb 22 vom Mitglied: Sari_ririe
|
11 Feb 22 vom Mitglied: bubid12
|
udh lma g makan Padang grade klmaan diet debm 6 bulan
12 Feb 22 vom Mitglied: Ayang Wulan
|
kalori ny brp y nasi Padang
12 Feb 22 vom Mitglied: Ayang Wulan
|
12 Feb 22 vom Mitglied: haruskurussy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
syarifatulimamah's Gewichtsverlauf
|