Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 30,48g | Kohlh: 102,16g.
Frühstück: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Portakal, Elma, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Patatesli Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Susamlı Simit, Poğaça. Snacks/Sonstiges: Ülker Sütlü Çikolata, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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-sarisekerr's Gewichtsverlauf
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