Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 152,64g.
Frühstück: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Чай, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Скумбрия Запеченная, Чай, Свекла Вареная. Abendessen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Лента Сырники Домашние, Чай. Snacks/Sonstiges: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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agn0409's Gewichtsverlauf
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