Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 22,63g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 70,72g.
Frühstück: Pilão Café, Abacaxi, Ovo Frito, DIA Pão 100% Integral Multi Grãos. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, DIA Pão 100% Integral Multi Grãos, Pilão Café, Abacaxi. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 21 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 59 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MarcelaLopes62's Gewichtsverlauf
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