Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 171,22g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蒸南瓜. Mittagessen: 7-11 海鮮粥. Abendessen: 煮熟的菠菜（新鮮）, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 白飯, 小黃瓜, 雞胸肉, 清蒸鱸魚. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 全聯 即食珍珠, Oatly 原味燕麥奶, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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