Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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35,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 37,84g | Kohlh: 224,82g.
Frühstück: Rambutan, Melon, Sidomuncul Kunyit Asam. Mittagessen: Telur, Nasi Putih. Abendessen: Saus Tomat, Saus Keju, Maestro Light Mayonnaise, Bango Kecap Manis, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Bakso Daging Sapi, Cedea Fish Roll, ABC Saus Sambal , Jagung Manis Kuning. Snacks/Sonstiges: Monde Genji Original Pie, Roma Biskuit Kelapa, Mayora Better Sandwich Biscuit, Kuping Gajah. mehr...
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1400 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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