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987 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 118,97g.
Frühstück: Mustika Ratu Beras Kencur, Madu, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. mehr...
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1175 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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