|
Сбрасываю все,что удалось нажрать за один вечер😈..Больше никакого алкоголя и ни в каких количествах..ибо похудеть и радоваться результату оказалось намного лучше,чем напиваться и забываться про то,ради чего все это делаешь..💪😌Двигаемся дальше🐌..
|
82,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
753 kcal
|
Fett: 32,65g | Eiw: 31,82g | Kohlh: 89,04g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Кофе. Mittagessen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Abendessen: Кофе, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|