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Aşırı iyi tok tutan yulaf öğünü, tavsiye ediyorum…
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1637 kcal
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Fett: 84,54g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 143,47g.
Frühstück: Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Süt. Mittagessen: Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlama. mehr...
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atabulbul's Gewichtsverlauf
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