Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 29,63g | Kohlh: 91,71g.
Frühstück: Ülker Pötibör Bisküvi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Türk Kahvesi. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz. Abendessen: Keşkek. Snacks/Sonstiges: Amigo Sarı Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Amigo Soslu Cips Fıstık. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Sqaut Gril - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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b.beril's Gewichtsverlauf
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