Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 172,18g | Eiw: 116,97g | Kohlh: 243,12g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Pişi, Yeşil Zeytin, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Margarin, Torku Banada, Ayva Reçeli, Süt Reçeli, Kavurmalı Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Mittagessen: Fırında Mücver, Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Karnabahar (Kızartma-Yoğurtlama). Abendessen: Fırında Mücver, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Kabak Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Karmen Sütlü Çikolatalı Çakıl Taşı Draje, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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everest18's Gewichtsverlauf
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