Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 43,73g | Kohlh: 140,23g.
Frühstück: Nescafe Sade, Patates Kızartması, Çavdar Ekmeği, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pırasa Yemeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çerezya Kavurga Mısır, Mandalina, Mandalina, Tadım Ay Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Mixmey Böğürtlen . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Fit Olamayan Chef 's Gewichtsverlauf
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