Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 130,19g.
Frühstück: Continente Pão de Centeio , Continente Leite de Soja. Mittagessen: Continente Leite de Soja, Azeite, Continente Tofu Bio, Maçã, Continente Grão de Bico Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Cebolas, Azeite, Continente Grão de Bico Cozido, Fusilli Vegetal sem Glúten. Snacks/Sonstiges: Mercadona Manteiga de Amendoim Cremosa, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate . mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Tony Cucu's Gewichtsverlauf
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