Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2011
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78,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 88,41g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 274,14g.
Frühstück: sugar, 2% milk, coffee, kelloggs special K. Mittagessen: tater tots, grilled cheese. Abendessen: spaghetti. Snacks/Sonstiges: chocolate chip cookies, chocolate chip cookies, planters trail mix. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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