Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
|
67,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 58,27g | Eiw: 39,37g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Abendessen: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Bal, Mandalina, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Sütlü Çikolata. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zayiflamagunlugum's Gewichtsverlauf
|