Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2014
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72,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 173,37g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Cheese Sandwich, Special K Red Berries Cereal, milk. Abendessen: Publix Large Shrimp, Moussaka. Snacks/Sonstiges: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Ice Cream, Red Table Wine, Miller Brewing Company High Life Beer. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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