Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 115,84g | Kohlh: 147,71g.
Frühstück: NOTORIOUS SELECT 濃縮乳清蛋白（奶茶口味）. Mittagessen: 芋心甘薯, 水煮蛋. Abendessen: muscledream 乳清蛋白-優格多多, 玉樹五穀本舖 原味米餅, 野人舒食 大蒜辣椒, 上班族BOBO的手作烘焙房 養生芝麻核桃貝果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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