|
昨天傍晚感到氣噗噗，吃了一包餅乾950卡，接著把老公吃剩的140克蘿蔔糕也吃光，幸好理智就回籠了，沒再吃晚餐，至今天中午完成久違的186間歇斷食！！
午餐：煎蘿蔔糕和鹹年糕，蘿蔔排骨湯。沒有青菜，因為女兒晚起然後就佔著廚房說要做情人節甜點，沒空間讓我洗菜。
生活確實需要儀式感，年輕時挺重視生活的儀式感，然後也不知道從什麼時候開始就不重視不在乎了，是走著走著就累了倦了？還是對人及生活都失望的時候呢？
等等要去打第3劑疫苗，原本不想打，但是家人都要我打，所以還是打好打滿吧！
|
48,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 49,10g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 158,83g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 蘿蔔湯, 年糕, 春水堂 蘿蔔糕. Abendessen: 四海遊龍 玉米濃湯, 雞蛋（整個）, 大成 嫩煎雞腿排. Snacks/Sonstiges: 茂谷柑, 摩納哥孜然餅乾 孜然餅乾. mehr...
|
|
1329 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
14 Feb 22 vom Mitglied: chenjessic1011
|
打完疫苗多休息多喝水！不過我個人是打完第三劑BNT就爆炸無敵肥，體重漲到人生最高峰！不曉得真應該怪自己？還是疫苗？😤🤔（是疫苗吧？😝😅）
14 Feb 22 vom Mitglied: harukainusa
|
你是提醒我們要考慮拋棄輝瑞嗎？不然會爆肥🤣🤣🤣🤣🤣
14 Feb 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
天啊！我下午也打BNT，挫著等..........
14 Feb 22 vom Mitglied: chenjessic1011
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chenjessic1011's Gewichtsverlauf
|