Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
111,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 36,75g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 148,05g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: erter og gulrøtter 50g eldorado, Fiskepinne 25g First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Gulrot 150g. Abendessen: Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Gulrot 150g. mehr...
|
|
3157 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|