Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 62,14g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 158,57g.
Frühstück: Boiled Egg, Papaya. Mittagessen: Palm Vegetable Oil , Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Palm Vegetable Oil , White Rice. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Gandum. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ita ulandari's Gewichtsverlauf
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